Gaya Hidup

Gaya Hidup

5 Manfaat Santan, untuk Kulit hingga Prostat

NgantukBanget-Santan kerap digunakan sebagai salah satu bahan untuk memasak. Baik sebagai kuah makanan maupun bahan campuran kudapan, santan nyaris tak pernah absen di sejumlah olahan makanan Indonesia. Sembari menyantap makanan bersantan, orang pun bisa memperoleh sejumlah manfaat.   Manfaat santan bisa diperoleh berkat aneka nutrisi di dalamnya seperti, lemak, protein, karbohidrat, serat vitamin C, serta mineral penting. Setidaknya, ada lima manfaat santan untuk kesehatan.     1. Bantu turunkan berat

7 Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Alami

 NgantukBanget-Radang tenggorokan merupakan salah satu penyakit langganan di musim hujan. Radang tenggorokan terjadi saat saluran napas mengalami inflamasi akibat infeksi virus atau bakteri. Biasanya, radang tenggorokan menjadi salah satu gejala dari penyakit flu dan batuk. Ditandai dengan rasa sakit, kering dan gatal pada tenggorokan, pembengkakan kelenjar getah bening di area leher, serta suara serak. Rasa sakit semakin terasa saat menelan dan terpapar udara dingin. Bila infeksi sudah mulai memburuk, sejumlah

Mengatasinya CNN Indonesia | Selasa, 10/12/2019 14:29 WIB Bagikan : 5 Gejala Alergi Dingin dan Cara Mengatasinya Kulit bentol dan gatal bisa menjadi salah satu gejala alergi dingin. (Foto: Istockphoto/ipopba) Jakarta, CNN Indonesia -- Memasuki musim hujan, suhu udara cenderung menjadi lebih rendah terutama di pagi dan malam hari. Dinginnya udara yang ditambah dengan kelembapan tinggi membuat sejumlah penyakit lebih mudah menular, sebut saja flu dan batuk. Selain flu dan batuk, udara dingin juga bisa memicu alergi. Alergi akibat suhu udara yang rendah umumnya disebut dengan 'alergi dingin'. Alergi dingin biasanya muncul di pagi dan malam hari, atau bisa juga di sepanjang hari saat tubuh terpapar udara dingin. Gejala alergi dingin Gejala alergi muncul karena sistem kekebalan tubuh bereaksi negatif terhadap zat-zat tertentu atau disebut dengan alergen. Udara dingin, serbuk sari, tungau, atau kandungan dalam makanan dapat menjadi alergen, mengutip Healthline. Lihat juga: Alasan Tubuh Rentan Sakit saat Cuaca Dingin Karena respon tubuh setiap orang terhadap alergen bisa berbeda, maka jenis alergi yang dialami oleh orang bisa berbeda-beda pula. Bila tubuh merespon negatif pada udara dingin, maka besar kemungkinan Anda akan mengalami alergi setiap kali tubuh terpapar oleh udara dingin. Tak jauh beda dengan alergi lainnya, gejala alergi dingin memiliki sejumlah tanda, yakni: 1. Kulit bentol dan gatal (biduran) Kulit merupakan organ tubuh yang menjadi tameng pertama terhadap udara dingin. Itu sebabnya, gejala alergi dingin biasanya lebih dulu tampak pada permukaan kulit. Gejala alergi dingin pada kulit bisa berupa kulit ruam merah, bentol, dan terasa gatal. Gejala ini mirip seperti gejala alergi karena makanan tertentu seperti alergi udang atau ikan. 2. Bersin Bersin juga merupakan gejala khas alergi dingin. Gejala yang satu ini umumnya muncul di pagi hari, berlangsung terus-terusan dalam waktu beberapa jam hingga suhu udara naik. Berbeda dengan bersin akibat terpapar virus atau bakteri, bersin yang termasuk gejala alergi dingin berlangsung hanya di waktu tertentu, seperti pagi dan malam hari. Sedangkan bersin yang termasuk gejala infeksi bisa terjadi setiap saat walau suhu udara panas. 3. Hidung dan mata berair Selain pada kulit, alergi juga menyebabkan mata dan hidung gatal. Gatal pada mata dapat memicu mata berair karena kelenjar air mata bekerja ekstra untuk mengatasi alergen, sedangkan gatal pada hidung dapat memicu produksi lendir dan membuat Anda mengalami pilek. Beda antara pilek karena infeksi dan pilek karena alergi dingin ialah warna pada lendir. Pilek akibat infeksi virus atau bakteri secara jelas ditandai dengan lendir yang berwarna kuning atau hijau. Sedangkan pada gejala alergi dingin, pilek umumnya cair dan berwarna bening. 4. Terjadi sepanjang tahun Lamanya gejala juga dapat membedakan antara gejala flu dan gejala alergi dingin. Penyakit flu umumnya terjadi sepanjang hari, lamanya infeksi berkisar antara 1-2 minggu. Sedangkan alergi dingin hanya datang di waktu tertentu seperti pagi hari, membaik di siang hari, dan memburuk di malam hari. Selain itu, alergi dingin bisa terjadi sepanjang tahun. 5. Stamina tubuh tak menurun Walau cukup mengganggu saat gejala alergi dingin muncul, namun gejala alergi tak membuat stamina tubuh turun, layaknya gejala infeksi flu. Orang yang terkena alergi dingin masih bisa beraktivitas seperti biasa karena umumnya tak memerlukan istirahat total. Cara 'mengobati' alergi dingin Alergi dingin dapat hilang sendiri bila tubuh tak lagi terpapar alergen yaitu udara dingin. Ada sejumlah cara alami untuk meredakan gejala alergi dingin, yaitu: 1. Mengonsumsi minuman atau makanan berkuah hangat di pagi hari. 2. Mengenakan pakaian berbahan tebal agar kulit tak terpapar udara dingin. 3. Mengonsumsi makanan yang memiliki sifat antialergi seperti bawang putih, nanas, dan madu. Lihat juga: 12 Makanan Sehat dan Menghangatkan saat Musim Hujan Bila cara alami tersebut tidak efektif, alergi umumnya dapat diobati dengan obat antihistamin. Mengutip Hellosehat, antihistamin adalah obat alergi paling umum. Namun, obat ini hanya bersifat sementara dan gejala alergi masih bisa timbul saat efek obat mereda. Saat gejala alergi dingin mulai mengganggu aktivitas, seperti menyebabkan sakit kepala, sulit bernapas, hingga ruam kulit yang parah, baiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapat penanganan yang tepat. (ayk/ayk) Bagikan : alergi dingin alergi dingin biduran alergi dingin obatnya ARTIKEL TERKAIT BACA JUGA BERITA TERBARU Berwisata ke Kampung Halaman Lionel Messi Gaya Hidup • 51 menit yang lalu Membantu Mengurangi Kerontokan dan Mempercepat Pertumbuhan Rambut Promoted Pilihan 'Obat' Herbal untuk Atasi Diabetes Hingga Hipertensi Gaya Hidup • 1 jam yang lalu 8 Inspirasi Liburan Akhir Tahun Bersama Keluarga Gaya Hidup • 1 jam yang lalu Rahasia Kulit Awet Muda dan Cocok Untuk Semua Jenis Kulit Wajah Promoted 5 Gejala Alergi Dingin dan Cara Mengatasinya Gaya Hidup • 2 jam yang lalu INDEKS BERITA TERPOPULER 5 Gejala Alergi Dingin dan Cara Mengatasinya Gaya Hidup • 2 jam yang lalu Pilihan 'Obat' Herbal untuk Atasi Diabetes Hingga Hipertensi Gaya Hidup 1 jam yang lalu 8 Inspirasi Liburan Akhir Tahun Bersama Keluarga Gaya Hidup 1 jam yang lalu Berwisata ke Kampung Halaman Lionel Messi Gaya Hidup 51 menit yang lalu

NgantukBanget-Memasuki musim hujan, suhu udara cenderung menjadi lebih rendah terutama di pagi dan malam hari. Dinginnya udara yang ditambah dengan kelembapan tinggi membuat sejumlah penyakit lebih mudah menular, sebut saja flu dan batuk. Selain flu dan batuk, udara dingin juga bisa memicu alergi. Alergi akibat suhu udara yang rendah umumnya disebut dengan ‘alergi dingin’. Alergi dingin biasanya muncul di pagi dan malam hari, atau bisa juga di sepanjang hari saat

3 Smoothie Buah yang Segar dan Mengenyangkan

NgantukBanget-Buah bisa menjadi solusi untuk mengisi perut di pagi hari. Ketimbang sarapan yang mengandung banyak karbohidrat seperti nasi putih atau mie, buah tidak memicu rasa kantuk karena tak memberatkan kerja sistem pencernaan. Justru, rasa manis dari gula alami buah bisa meningkatkan suasana hati sekaligus energi. Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi juga meningkatkan daya tahan tubuh di tengah cuaca yang tak menentu. Agar buah terlihat lebih ‘menarik’ dan enak untuk

Malaysia Buka Restoran Khusus Jual Makanan Pesawat, Mau Coba?

NgantukBanget– Malaysia Buka Restoran Khusus Jual Makanan Pesawat, Mau Coba? Makanan pesawat tidak pernah dianggap sebagai makanan yang laik untuk dihidangkan di rumah makan atau restoran manapun. Rasanya yang hambar dengan kesan baru dipanaskan, membuat makanan pesawat memiliki kelompok pembenci tersendiri.   Tapi maskapai asal Malaysia, AirAsia telah berencana untuk membuka lebih dari 100 restoran yang menyajikan makanan pesawat secara global dalam lima tahun ke depan. Restoran rencananya akan menawarkan menu yang sama

5 Tips Makan Fast Food Tanpa Bikin Gendut

NgantukBanget-Fast food kerap dihindari karena dituduh bikin gemuk. Di satu sisi, makanan ini memang diproses serta kerap mengandung banyak kalori. Kendati demikian, kenikmatannya memang enggak ada yang ngalahin. Setuju? Alih-alih menghindarinya, lebih baik kamu mengatur waktu makan fast food. Kalau enggak terlalu sering, sebenarnya mengonsumsi fast food enggak masalah, kok! Kali ini, kami ingin memberikan 5 tips makan fast food tanpa bikin gendut. Yuk, lebih bijak dalam mengatur asupan untuk

Cintamu Tak Terbalas?, Masih Ada Hikmahnya

NGANTUKBANGET.COM – Patah hati karena bertepuk sebelah tangan bisa jadi tragedi cinta yang gak akan pernah terlupakan. Kamu yang pernah merasakannya pasti tahu bagaimana rasanya begitu mendambakan seseorang yang gak pernah bisa kamu miliki. Sedih dan kacau, rasanya semua ketidakberuntungan menghinggapi seluruh tubuhmu. Meski sakit hati, lima hal baik ini akan menghampirimu ketika cintamu gak berbalas. Kuatkan hatimu dan terimalah keadaan karena cinta memang gak bisa dipaksakan. Kamu jadi belajar

5 Manfaat Kacang Pinus, untuk Tulang hingga Jantung

NgantukBanget– Pohon pinus yang menjulang tinggi menghasilkan kacang yang dapat dikonsumsi. Manfaat kacang pinus ini baik untuk kesehatan. Kacang pinus merupakan biji dari pohon pinus yang masuk dalam kategori kacang pohon. Kacang ini kaya akan lemak tak jenuh, kalium, dan sejumlah vitamin. Kacang dapat dimakan dengan cara dibakar, dihaluskan, atau digoreng. Di Italia, kacang pinus merupakan bahan baku untuk saus pesto   1. Mencegah penyakit jantung     Studi menunjukkan, makan

Ingin Mewarnai Rambut?, Banyak Resikonya Loh!

NGANTUKBANGET.COM – Mewarnai rambut merupakan gaya yang sangat populer di zaman sekarang. Kamu dapat melihat di tiap jalanan kamu lewati terdapat orang-orang yang memiliki kepala berwarna-warni. Entah itu anak muda ataupun orang tua. Tapi apakah kamu tahu jika mewarnai rambut seperti itu juga memiliki risiko tersendiri bagi kesehatan rambutmu dan kesehatan yang lain? Kerusakan rambut Kamu pasti tahu bahwa di dalam pewarna-pewarna yang ada terdapat kandungan kimiawi di dalamnya. Salah

5 Manfaat Edamame sebagai Camilan Sehat

NgantukBanget-Kepopuleran edamame kian ‘meroket’. Tak hanya di kalangan penganut gaya hidup sehat dan vegetarian, sejumlah orang tua juga menjadikan edamame sebagai camilan sehat untuk anak-anak mereka. Untuk menemukan edamame relatif mudah, sejumlah supermarket menjual kacang ini dalam bentuk segar atau beku. Mengolahnya pun cepat, edamame yang masih terbungkus kulit cukup direbus dengan air yang diberi sedikit garam. Edamame siap dinikmati. Satu genggam edamame menyediakan 16,86 gram protein. Menurut Angka Kecukupan