Informasi

Menahan Bersin hingga Berbisik 7 Kebiasaan Berbahaya bagi Tubuh

Menahan Bersin hingga Berbisik 7 Kebiasaan Berbahaya bagi Tubuh – Kebiasaan merokok itu tidak sehat, banyak orang mengetahuinya. Namun, ada beberapa kebiasaan yang dikira aman untuk kesehatan ternyata justru dapat mengganggu kesehatan. Berikut adalah 7 kebiasaan yang disangka aman tapi sama sekali tidak sehat. 1. Menahan bersin Bersin merupakan respons alami tubuh terhadap rangsangan pada organ rangsangan. Bersin bertujuan untuk mengeluarkan bakteri, virus dan partikel debu. Namun dalam keadaan tertentu,

7 Manfaat Minum Air Hangat yang Bermanfaat

NgantukBanget-Rutinitas minum air hangat sebelum tidur mungkin sudah sering Anda lakukan. Saat Anda sedang sedih, rekan Anda juga bisa saja menawarkan segelas air hangat guna menenangkan Anda. Ternyata tindakan tersebut bukannya tidak beralasan. Banyak sekali manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental. Apa sajakah manfaat tersebut?   Ragam manfaat minuman air hangat ini bukan hal sepele. Mengonsumsi segelas air hangat terlihat sebagai kegiatan yang simpel. Namun

Manfaat Minum Kopi Tidak Hanya Penahan Kantuk

Manfaat Minum Kopi Tidak Hanya Penahan Kantuk – Sekarang, ada semakin banyak alasan bagi kita untuk jajan kopi kekinian. Pasalnya, tidak hanya untuk menahan kantuk, minum kopi memiliki manfaat yang lain, seperti menurunkan risiko sakit jantung hingga stroke. Namun ingat, kopi yang dimaksud di sini adalah kopi hitam tanpa tambahan seperti krim atau gula. Memang, tambahan kedua bahan tersebut tidak serta-merta menghilangkan manfaat kopi. Kamu tentu sudah familiar dengan dampak

5 Alternatif Pengganti Santan yang Lebih Rendah Kalori

NgantukBanget-Sebagian besar kuliner di Asia kerap menggunakan santan sebagai campuran bumbunya. Rasanya yang gurih, creamy, dan bertekstur kental membuat hidangan jadi lebih nikmat dan nendang. Namun, karena kadar kalorinya yang cenderung tinggi, tak sedikit pula yang membatasi konsumsinya.   Untungnya, ada beberapa bahan makanan dengan kadar kalori lebih rendah, yang bisa kamu jadikan sebagai pengganti santan. Dengan konsistensi dan tekstur yang hampir mirip, cita rasa hidanganmu pun akan tetap terasa

7 Makanan Yang Bisa Mencegah Pikun

7 Makanan Yang Bisa Mencegah Pikun – Apakah Anda sering lupa meletakkan barang? Itu mungkin hanya kejadian kecil dari sekian banyak episode lupa dalam hidup. Setiap orang akan mengalaminya. Lupa hingga kehilangan memori menjadi bagian dari persoalan medis seperti Alzheimer. Nama terakhir merupakan penyakit neurodegeneratif yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku. Banyak ahli mengatakan bahwa pencegahan Alzheimer bisa dilaku Inilah 7 Makanan Yang Bisa

5 Bahaya Merokok yang Menakutkan bagi Kesehatan

5 Bahaya Merokok yang Menakutkan bagi Kesehatan- Bahaya merokok bisa merusak organ tubuh. Perokok aktif maupun pasif dapat mengintai kesehatan karena mengandung 4000 lebih zat kimia yang bisa membahayakan bagi tubuh. WHO menyebutkan dalam sebuah laporan tahun 2017. Sekitar 80 persen perokok dunia hidup di negara berpenghasilan rendah, dan menengah dan 226 juta, di antaranya dianggap miskin. Cina menempati angka tertinggi dengan jumlah perokok sekitar 315 juta orang, dan mereka

7 Tips Mencegah Makan Berlebihan saat Stress

NgantukBanget-Saat Anda harus lembur di kantor, tunangan bertingkah menjengkelkan, sementara banyak pekerjaan yang harus dikerjakan, tentu membuat Anda merasa stres. Salah satu cara yang paling mudah dan cepat untuk membuat diri sendiri nyaman adalah denganmakan.   Ya, makanan kerap dijadikan pengalih perhatian saat emosi ataustres. Kondisi yang dikenal dengan istilah stress eating atau emotional eating ini dapat dicegah agar Anda tidak makan berlebihan. Agli gizi, Serena Poon membagikan tujuh teknik

Mengapa Makan Larut Malam Tak Baik untuk Kesehatan?

NgantukBanget – Mengapa Makan Larut Malam Tak Baik untuk Kesehatan? – Sering ngemil larut malam? Jika ya, ada baiknya mulai sekarang kamu meninggalkan kebiasaan itu. Ini karena makan sebelum tidur telah banyak dikatkan dengan munculnya beberapa masalah kesehatan. Para ahli mengatakan, orang harus makan lebih banyak di siang hari dan membatasi makan di malam hari untuk menjaga kesehatan. Sementara itu, para peneliti mengatakan, tubuh mencerna makanan lebih baik di siang

Selain Stres, 3 Hal Ini Juga Bisa Menyebabkan Migrain!

NgantukBanget-Migrain tak hanya menyakitkan, tetapi juga menganggu aktivitas sehari-hari. Migrain biasanya berlangsung dari 4 hingga 72 jam. Pemicunya bisa bermacam-macam, mulai dari hal kecil hingga hal yang cukup berbahaya. Untuk itu, Anda disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter jika sakit kepala berlangsung lebih dari tujuh hari.   Sementara itu, pengobatan migrain biasanya dengan mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas di pasaran. Selain itu, Anda juga perlu mengetahui pemicu migran sehingga bisa

9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat

9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat – Kolesterol yang ada di dalam tubuh sebenarnya memiliki banyak fungsi. Sebut saja membantu dinding sel tetap fleksibel dan dibutuhkan untuk membuat beberapa hormon. Tapi, terlalu banyak kolesterol di dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehatan. Sama seperti lemak, kolesterol tidak bisa larut dalam air dan berpindah-pindah di dalam tubuh bergantung pada molekul bernama lipoprotein. Ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik