Kesehatan

Kesehatan

5 jenis minuman yang sebaiknya dikonsumsi usai olahraga lari

Ngantukbanget.com-5 jenis minuman yang sebaiknya dikonsumsi usai olahraga lari-Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, salah satunya lari pagi. Bisa dibilang, olahraga ini paling sederhana dan mudah dilakukan, karena tak membutuhkan peralatan dan gerak yang rumit. Selain itu, kita juga bisa memilih sendiri track yang hendak dilalui sesuai keinginan Tentunya, setelah berlari, tubuh butuh minuman sehat untuk mengembalikan asupan cairan yang hilang saat berkeringat. Ternyata, tak bisa

5 Makanan untuk Dikonsumsi Usai Berhubungan Intim di Pagi Hari

Ngantukbanget.com-5 Makanan untuk Dikonsumsi Usai Berhubungan Intim di Pagi Hari-Banyak sekali anggapan yang beredar seputar seks di masyarakat. Salah satunya adalah soal berhubungan intim di pagi hari yang bisa sebabkan kantuk. Anggapan ini memang terdengar masuk akal, pasalnya saat berhubungan intim baik itu laki-laki maupun perempuan mengerahkan seluruh tenaga untuk mencapai puncak orgasme. Saat itulah, tubuh merasa capek, lemas, hingga kantuk. Untuk mengatasinya, kamu dan pasangan bisa mengonsumsi makanan-makanan yang

Mengenal Macam-macam Sayuran Hijau dan Manfaatnya

Ngantukbanget.com-Mengenal Macam-macam Sayuran Hijau dan Manfaatnya – Kita semua tahu kalau sayuran merupakan bahan pangan alami yang dikemas dengan segudang mineral dan vitamin. Salah satunya adalah sayuran berdaun hijau.   Kelompok sayuran ini sering dianggap sebagai sayuran paling sehat, karena rendah kalori namun juga kaya serat. Menurut studi yang dipublikasikan Neurology, mengonsumsi banyak sayuran hijau bisa mendapatkan beragam manfaat kesehatan. Termasuk pengurangan risiko obesitas, penyakit jantung, hingga tekanan darah tinggi

7 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

7 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan – Setelah melahirkan, banyak wanita yang tak percaya diri dengan bentuk perutnya. Terlihat lebih besar dari sebelumnya, ini cara mengecilkan perut dengan cepat dan tanpa efek samping. 7 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Paling alami, cara mengecilkan perut bisa dilakukan dengan olahraga. Akan tetapi supaya lebih optimal, bisa dibantu dengan mengonsumsi makanan sehat dan teh yang tinggi antioksidan. Beberapa wanita bahkan perutnya sudah kembali

5 Makanan yang Bisa Bersihkan Racun di Ginjal

Ngantukbanget.com- 5 Makanan yang Bisa Bersihkan Racun di Ginjal-Ginjal merupakan bagian tubuh yang punya peran vital; yakni menyaring dan membuang racun yang ada dalam tubuh. Tak hanya itu, ginjal juga berfungsi menyeimbangkan elektrolit, serta menciptakan hormon. Namun, tanpa disadari, pola hidup serta makanan dan minuman yang kita santap bisa membuat kinerja ginjal jadi terganggu. Bila dibiarkan, bisa menimbulkan infeksi atau gagal ginjal. Imbasnya, racun yang seharusnya disaring olehnya justru terendap

4 Menu Sarapan yang Ternyata Bikin Perut Mulas

Ngantukbanget.com-4 Menu Sarapan yang Ternyata Bikin Perut Mulas-Sarapan merupakan aktivitas pagi yang sering dilewatkan. Padahal, kegiatan ini bisa menopang stamina dan tenaga tetap terjaga seharian. Meski begitu, masih ada beberapa orang yang masih rutin melakukan aktivitas ini di pagi hari. Adapun menu-menu sarapan yang biasanya dipilih; seperti roti, nasi goreng, hingga bubur. Di antara banyaknya pilihan menu sarapan yang tersedia, ternyata ada beberapa yang justru menyebabkan perut mulas. Kondisi ini

Kelainan Genetik Langka Dialami Pria Ini

Kelainan Genetik Langka Dialami Pria Ini – Seorang pria dengan kelainan genetik langka terjebak dalam tubuh kecil namun penuaan berjalan lebih cepat, yakni sekitar lima tahun lebih cepat daripada usia aslinya. Harry Crowther (20) mengidap sindrom progeria atipikal, dan dianggap satu-satunya pria di dunia dengan kondisi seperti ini. Kelainan Genetik Langka Dialami Pria Ini Dikutip dari Mayo Clinic, progeria juga dikenal sebagai sindrom Hutchinson-Gilford, yaitu kelainan genetik progresif yang sangat

Anak-Anak Rentan Terserang Penyakit Akibat Polusi

Anak-Anak Rentan Terserang Penyakit Akibat Polusi – Anak berada dalam periode penting perkembangan sehingga paparan polusi dapat menyebabkan banyak dampak negatif. Mulai dari dampak jangka pendek seperti infeksi saluran pernapasan sampai penurunan fungsi paru-paru di kemudian hari. Anak-Anak Rentan Terserang Penyakit Akibat Polusi “Pengaruh polusi udara yang paling umum pada anak yaitu iritasi mata, infeksi saluran pernapasan, dan penurunan fungsi paru,” jelas dr Wahyuni Indawati, SpA(K), dokter spesialis anak konsultan

Destinasi Wisata Untuk Detox Dari Polusi Kota

NgantukBanget – Destinasi Wisata Untuk Detox Dari Polusi Kota –¬†Akhir-akhir ini, kondisi udara di perkotaan sedang tidak sehat. Polusi udara kian meningkat, sehingga warga kota disarankan untuk pakai masker ketika bepergian. Oleh karenanya, kami akan memberikan rekomendasi daerah yang bisa digunakan untuk detox dari polusi kota. Destinasi Wisata Untuk Detox Dari Polusi Kota Gili Iyang, Madura Daerah pertama yang paling bisa disinggahi adalah Gili Iyang di Sumenep, Madura. Pulau satu

Anak Lebih Rentan Akan Polusi Udara

Anak Lebih Rentan Akan Polusi Udara – Kualitas udara Jakarta yang buruk masih menjadi sorotan. dr. Wahyuni Indawati, Sp. A (K), dokter spesialis anak konsultan respirologi RS Pondok Indah (RSPI), menjelaskan mengapa anak menjadi kelompok usia yang paling rentan jika terpapar polusi terus menerus. Anak Lebih Rentan Akan Polusi Udara Anak berada dalam periode penting perkembangan sehingga paparan polusi terus menerus akan berakibat buruk bagi perkembangannya. Selain itu, anak juga