Kesehatan

Kesehatan

Konsumsi Kopi Berlebih Bisa Idap Kardiometabolik Apa Itu?

Konsumsi Kopi Berlebih Bisa Idap Kardiometabolik Apa Itu? – Minum kopi kini sudah jadi gaya hidup masyarakat Indonesia. Terbukti, berdasarkan catatan International Coffee Organization (ICO), konsumsi kopi nasional melonjak 174% pada 2016. Hal ini tak mengherankan jika banyak masyarakat Indonesia mengonsumsi kopi lebih dari 3-4 cangkir setiap hari. Namun, selain manfaatnya yang bisa meningkatkan energi, mood dan menghilangkan kantuk. Terlalu banyak minum kopi ternyata dapat memicu terjadinya serangan jantung pada

4 Manfaat Tak Terduga Minum Kopi Sebelum Olahraga

4 Manfaat Tak Terduga Minum Kopi Sebelum Olahraga – Wajar memang jika saat berolahraga secara intensif, tubuh akan merasa lebih lelah. Untuk mengatasi keadaan ini, banyak yang memilih mengonsumsi suplemen penambah energi sebelum berolahraga. Suplemen ini mengandung bahan kimia yang berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Sebagai alternatif, banyak orang yang menggantinya dengan konsumsi kopi untuk mendapatkan energi dan menghilangkan lelah. Kandungan kafein dalam kopi juga membantu otot

7 Manfaat Daun Kumis Kucing Jangan Remehkan Khasiatnya!

7 Manfaat Daun Kumis Kucing Jangan Remehkan Khasiatnya! – Jangan remehkan daun dari sebuah tanaman. Buktinya, daun kumis kucing memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Daun kumis kucing dari dulu kala sudah digunakan untuk ramuan tradisional. Tanaman ini tumbuh di Asia Tenggara yakni Indonesia dan Malaysia. Biasanya kita mengenali daun kumis kucing dari bunganya yang berwarna putih atau ungu dengan benang sari panjang dan mirip kumis kucing. Karena itu tanaman ini

8 Hormon yang Terkandung dalam ASI dan Manfaatnya

NgantukBanget-ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi. Karena selain cocok bagi sistem pencernaan si kecil yang masih berkembang, ASI mengandung banyak hormon dari tubuh Anda, Moms. Uniknya, mengutip dari Very Well Family, jumlah dari aneka hormon di ASI tidak selalu sama. Seiring berjalannya waktu, hormon dapat berkurang atau justru bertambah. Ada hormon apa saja? Berikut ulasannya:   1. Prolaktin Prolaktin adalah hormon yang berfungsi dalam memproduksi ASI. Kolostrum, yakni ASI yang

7 Manfaat Jambu Biji: Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker

7 Manfaat Jambu Biji: Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker – Jambu biji merupakan buah yang cukup populer, dan digemari oleh banyak orang. Jambu biji memiliki manfaat untuk kesehatan, karena mengandung mineral dan vitamin. Jambu biji sangat mudah ditemukan di Indonesia, tidak hanya mengandung mineral dan vitamin. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, kalium serta antioksidan. Manfaat dari jambu biji, dapat mencegah berbagai macam penyakit. Berikut 7 Manfaat

5 Manfaat Stroberi untuk Kecantikan

NgantukBanget – Sebagai bahan makanan, stroberi mampu memberikan sensasi manis, asam dan segar sekaligus. Tubuh pun memperoleh manfaat stroberi lebih dari sekadar sensasi menyenangkan di mulut. Akan tetapi stroberi juga memberikan manfaat menakjubkan buat kulit. Baik dikonsumsi langsung secara rutin (buah, salad, atau jus) atau diaplikasikan secara topikal (ditempel atau dioleskan), stroberi mampu meningkatkan kesehatan dan mengatasi masalah pada kulit. 1. Kontrol minyak berlebih Secara alami, jaringan kulit menghasilkan minyak

Hindari 5 Asupan Ini Saat Makan Siang Jika Tak Ingin Sakit Kepala

Hindari 5 Asupan Ini Saat Makan Siang Jika Tak Ingin Sakit Kepala – Setelah berkutat dengan pekerjaan selama berjam-jam, jam makan siang adalah waktu terbaik untuk mengisi ulang tenaga sekaligus beristirahat sejenak. Saat memilih makan siang, beberapa orang tidak peduli soal asupannya yang penting bagi mereka adalah perut terisi dan kenyang. Padahal, beberapa asupan bisa membuatmu sakit kepala mendadak. Sakit kepala saat bekerja tentu sangat dihindari karena selain sangat mengganggu,

5 Cara Ampuh Hentikan Kebiasaan Gigit Kuku

NgantukBanget-Salah satu kebiasaan buruk yang selalu dilakukan ketika sedang panik, cemas, bosan adalah menggigit kuku. Hal ini dilakukan tanpa sadar karena sudah jadi kebiasaan. Jika ini terjadi pada anak kecil, kemungkinan anak sedang masa pertumbuhan gigi sehingga ada rasa tak nyaman pada gusi. Sedangkan pada orang dewasa, bisa saja aktivitas menggigit kuku adalah respons dari stres atau rasa cemas. Apapun alasannya, kebiasaan ini bisa merugikan kesehatan. Kondisi jari tangan belum

Waspada Sering Begadang Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Berikut

Waspada Sering Begadang Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Berikut – Tidur bagaikan vitamin bagi kesehatan tubuh. Seperti halnya vitamin C, kita tak dapat menyimpannya, kita membutuhkannya tiap hari, dan jika sering diabaikan bisa ada konsekuensi serius. Dipaparkan oleh Dr Miriam Stoppard pada Mirror UK, tidur sangat krusial bagi kesehatan kita dan banyak penyakit berkaitan kekurangan tidur. “Misalnya saja, kurang tidur atau sering begadang terkait dengan peningkatan nafsu makan yang menyebabkan naiknya

5 Mitos Teh yang Tak Perlu Lagi Dipercaya

5 Mitos Teh yang Tak Perlu Lagi Dipercaya – Teh merupakan salah satu minuman populer di seluruh dunia, selain kopi. Biasanya secangkir teh hangat dinikmati untuk menenangkan pikiran dan tubuh yang lesu. Minuman ini juga menjadi suatu tradisi budaya yang tertanam di seluruh dunia. Selain itu, teh juga memiliki berbagai manfaat yang terbukti di bidang kesehatan. Dikutip dari Times of India, berikut ini 5 Mitos Teh yang Tak Perlu Lagi