kebiasaan

7 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Fungsi Otak

7 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Fungsi Otak – Diet dan gaya hidup memiliki peran besar dalam mengatur aktivitas otak. Tentu saja kita ingin memiliki fungsi otak tetap baik agar tidak mengganggu segala aktivitas. Namun, rupanya beberapa gaya hidup yang biasa kita lakukan sehari-hari berisiko merusak fungsi otak. Gaya hidup yang buruk bisa merusak nutrisi penting yang ada pada otak kita, sekaligus membunuh sel-sel otak yang bisa menimbulkan risiko gangguan mental

5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Jantung Sehat

5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Jantung Sehat – Terkadang karena kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari, bisa memicu munculnya berbagai penyakit yang mematikan. Mulai dari diabetes, kolesterol, bahkan penyakit jantung yang tidak dirasakan di awal. Sebenarnya untuk menjaga kesehatan jantung itu tak terlalu sulit. Cukup dengan kebiasaan sederhana saja sudah bisa membantu tubuh agar terhindar dari penyakit jantung. Dikutip dari Self, beberapa kebiasaan sederhana ini bisa bantu untuk menjaga kesehatan

5 Tips Jinakkan Ereksi Spontan Pagi Hari

5 Tips Jinakkan Ereksi Spontan Pagi Hari – Ereksi pada pria tak melulu karena rangsang seksual. Pada pagi hari, sangat lazim mengalami ereksi spontan atau Nocturnal penile tumescence (NPT) meski tidak sedang berpikir mesum. Apabila muncul pada saat yang tidak tepat, tentu rasanya sangat tidak nyaman. Salah-salah, disangka otak ngeres bila sampai ketahuan orang lain saat ada bagian yang menonjol di celana. Dirangkum dari Health Line, berikut lima cara mengatasi

3 Alasan Tidak Boleh Buru-buru Saat Sarapan

3 Alasan Tidak Boleh Buru-buru Saat Sarapan – Dikejar banyak kegiatan, entah pekerjaan ataupun rutinitas lainnya terkadang membuat kamu melakukan segala hal dengan terburu-buru. Bahkan sarapan pun kamu akan terburu-buru juga. Itu malah akan memaksakan makanan agar tertelan secara tergesa-gesa. Tapi, tahukah kamu kebiasaan seperti itu malah akan merugikan tubuh kamu sendiri? Dikutip dari Times of India, beberapa hal ini yang bisa terjadi jika kamu makan terburu-buru. 3 Alasan Tidak

8 Kebiasaan Penting demi Jantung yang Lebih Sehat dan Kuat

8 Kebiasaan Penting demi Jantung yang Lebih Sehat dan Kuat – Jantung adalah organ berotot yang perlu diperkuat karena punya sejumlah tugas penting dalam tubuh, yaitu memompa darah ke seluruh tubuh. Stres, kolesterol dan kurang olahraga bisa menurunkan usia jantung. Tidak ada jalan singkat untuk mendapatkan jantung yang sehat, tetapi kita bisa membangun kebiasaan-kebiasaan baik demi menguatkan otot jantung untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. 8 Kebiasaan Penting demi

6 Kebiasaan Makan yang Buruk Ini Bisa Menurunkan Kinerja Otak

NgantukBanget-Akhir-akhir ini kamu merasa sering lupa? Bisa jadi itu karena kebiasaan makan kamu yang tak teratur, lho. Soalnya menurut beberapa penelitian, ada kebiasaan buruk saat makan yang bisa memengaruhi kinerja otak, kemudian berdampak pada melemahnya daya ingat   Melansir Health.harvard.edu, kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh misalnya, bisa meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Jika menumpuk, lemak jenuh akhirnya menghambat aliran darah di arteri yang membawa dampak buruk

3 Kebiasaan Traveler Ini Paling Sering Bikin Orang Lain Jengkel

NgantukBanget-Meski sudah sering kali jalan-jalan, traveler terkadang tetap saja memiliki kebiasaan ‘aneh’ yang sering kali dianggap menjengkelkan oleh teman-teman seperjalanannya. Mereka seakan-akan tak peduli dengan lingkungan di sekitarnya, apalagi ketika traveling dalam kelompok yang terdiri lebih dari dua orang.   Dalam sebuah riset yang dilakukan oleh agen perjalanan online Agoda, ditemukan bahwa ada tiga kebiasaan yang dianggap orang-orang paling menjengkelkan dari traveler. Dilansir USA Today, berikut tiga kebiasaan buruk yang

4 Kebiasaan Buruk yang Menganggu Fungsi Hati

4 Kebiasaan Buruk yang Menganggu Fungsi Hati – Hati adalah organ vital bagi tubuh manusia dan bagi semua vertebrata. Hati memiliki banyak fungsi dalam tubuh kita, antara lain: menetralisir dan menawar racun, mengatur sirkulasi hormon, mengatur komposisi darah yang mengandung lemak, gula protein dan zat lain. Hati juga membuat cairan yang membantu pencernaan lemak, yaitu empedu. Organ yang sangat penting ini sebenarnya memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri jika terjadi

Menahan Bersin hingga Berbisik 7 Kebiasaan Berbahaya bagi Tubuh

Menahan Bersin hingga Berbisik 7 Kebiasaan Berbahaya bagi Tubuh – Kebiasaan merokok itu tidak sehat, banyak orang mengetahuinya. Namun, ada beberapa kebiasaan yang dikira aman untuk kesehatan ternyata justru dapat mengganggu kesehatan. Berikut adalah 7 kebiasaan yang disangka aman tapi sama sekali tidak sehat. 1. Menahan bersin Bersin merupakan respons alami tubuh terhadap rangsangan pada organ rangsangan. Bersin bertujuan untuk mengeluarkan bakteri, virus dan partikel debu. Namun dalam keadaan tertentu,

5 Kebiasaan Buruk yang Tidak Disadari Berbahaya Bagi Kesehatan

5 Kebiasaan Buruk yang Tidak Disadari Berbahaya Bagi Kesehatan – Dari bangun tidur hingga kita tidur lagi, banyak kegiatan yang pastinya kita lakukan. Kegiatan tersebut bisa dikatakan menjadi rutinitas yang pastinya tidak pernah terlewat untuk dilakukan. Tanpa kita sadari, kebiasaan yang rutin dilakukan ini bisa membahayakan kesehatan diri sendiri. Misalnya, seperti terlalu banyak ngemil yang bisa membuat tubuh terlalu gemuk hingga terlalu banyak mengkonsumsi kafein dan dapat mengganggu pola tidur