Kolesterol

7 Manfaat Jambu Biji: Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker

7 Manfaat Jambu Biji: Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker – Jambu biji merupakan buah yang cukup populer, dan digemari oleh banyak orang. Jambu biji memiliki manfaat untuk kesehatan, karena mengandung mineral dan vitamin. Jambu biji sangat mudah ditemukan di Indonesia, tidak hanya mengandung mineral dan vitamin. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, kalium serta antioksidan. Manfaat dari jambu biji, dapat mencegah berbagai macam penyakit. Berikut 7 Manfaat

Konsumsi Serat Ini Orang Kantoran Bisa Turunkan Kolesterol

Konsumsi Serat Ini Orang Kantoran Bisa Turunkan Kolesterol – Suhu ruangan di kantor yang dingin dan sejumlah pekerjaan yang menumpuk bisa menjadi salah satu faktor para pekerja kantoran menjadi mudah lapar. Semakin banyak tekanan yang memicu stres, kerap kali mendorong mereka untuk makan dalam jumlah banyak. Untuk mengatasi hal ini cara paling praktis dan cepat yang dilakukan pekerja kantoran adalah memesan makanan cepat saji melalui ojek online. Tentu makanan ini

4 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Sakit Jantung

4 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Sakit Jantung – Sakit jantung saat ini menjadi salah satu penyakit dengan jumlah kasus terbanyak. Salah satu faktor risiko sakit jantung adalah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Kadar kolesterol bisa dikendalikan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. berikut 4 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Sakit Jantung : 1. Legume Asupan yang tergolong legume adalah buncis, kacang polong, kacang

3 Alasan Tidak Boleh Buru-buru Saat Sarapan

3 Alasan Tidak Boleh Buru-buru Saat Sarapan – Dikejar banyak kegiatan, entah pekerjaan ataupun rutinitas lainnya terkadang membuat kamu melakukan segala hal dengan terburu-buru. Bahkan sarapan pun kamu akan terburu-buru juga. Itu malah akan memaksakan makanan agar tertelan secara tergesa-gesa. Tapi, tahukah kamu kebiasaan seperti itu malah akan merugikan tubuh kamu sendiri? Dikutip dari Times of India, beberapa hal ini yang bisa terjadi jika kamu makan terburu-buru. 3 Alasan Tidak

Manfaat Sehatnya Kacang Mede Sebagai Camilan Pagi Hari Ini

Manfaat Sehatnya Kacang Mede Sebagai Camilan Pagi Hari Ini – Menyoal kacang-kacangan, umumnya banyak dokter gizi dan nutrisionis yang lebih menyarankan mengonsumsi superfood seperti almond dan walnut. Namun kacang mede yang lebih ditemukan juga tak kalah menyehatkannya, lho. Seringkali digunakan sebagai pelengkap makanan baik asin maupun manis, namun juga bisa dimakan sebagai camilan apalagi di pagi hari. berikut adalah Manfaat Sehatnya Kacang Mede Sebagai Camilan Pagi Hari Ini : 1.

Ini 5 Cara Mudah Turunkan Kolesterol Bagi Pekerja Kantoran

Ini 5 Cara Mudah Turunkan Kolesterol Bagi Pekerja Kantoran- Sebagai pekerja kantoran, menjalankan gaya hidup sehat memang sedikit sulit. Pasalnya, dari pagi hingga malam, semua kegiatan didedikasikan untuk mengerjakan tugas kantor. Dengan kondisi rutinitas kantor yang super sibuk ini seringkali membuat pekerja memiliki gaya hidup tidak sehat dengan pola makan sembarangan. Makan makanan apa adanya tanpa memperhatikan nutrisi menjadi pemicu maraknya kolesterol tinggi di kalangan pekerja kantoran. Kolesterol tinggi meningkatkan

Orang Kurus Bebas Kolesterol Mitos atau Fakta?

Orang Kurus Bebas Kolesterol Mitos atau Fakta? – Orang bertubuh kurus pasti bebas kolesterol tinggi? Belum tentu lho. Ternyata itu hanya mitos belaka. Bentuk dan berat badan tidak ada hubungannya dengan kadar kolesterol dalam darah. Orang yang kurus dan tampak sehat bugar bisa saja punya kolesterol tinggi tanpa menyadarinya. Menurut Head of Medical Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur, kelebihan kolesterol atau hiperkolesterolemia adalah suatu kondisi di mana tingginya kadar kolesterol

6 Makanan Rendah Kolesterol Pilihan Sarapan Tepat Pagi Ini

6 Makanan Rendah Kolesterol Pilihan Sarapan Tepat Pagi Ini – Kolesterol merupakan senyawa yang dibuat oleh tubuh dan juga ditemukan dalam beberapa makanan dan dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil. memotong konsumsi makanan yang tinggi kadar kolesterol bisa membuat risiko terkena penyakit menurun. Bisa dimulai sejak sarapan, pastikan kamu memakan 6 Makanan Rendah Kolesterol Pilihan Sarapan Tepat Pagi Ini: 1. Kacang-kacangan Kacang-kacangan menjadi makanan primadona dalam soal kandungan kadar kolesterol

Jenis Olahraga yang Diklaim Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi

Jenis Olahraga yang Diklaim Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi – Kolesterol yang ada di dalam tubuh sebenarnya tidak buruk, bahkan memiliki banyak fungsi. Sebut saja membantu dinding sel tetap fleksibel dan dibutuhkan untuk membuat beberapa hormon. Ada dua jenis kolesterol yaitu 1.  kolesterol baik (high-density lipoprotein/HDL) yang terdapat pada semua sel dalam tubuh. Kolesterol ini hanya sekitar 20% berasal dari makanan khususnya produk hewani. Namun, tubuh juga bisa memproduksi kolesterolnya sendiri

9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat

9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat – Kolesterol yang ada di dalam tubuh sebenarnya memiliki banyak fungsi. Sebut saja membantu dinding sel tetap fleksibel dan dibutuhkan untuk membuat beberapa hormon. Tapi, terlalu banyak kolesterol di dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehatan. Sama seperti lemak, kolesterol tidak bisa larut dalam air dan berpindah-pindah di dalam tubuh bergantung pada molekul bernama lipoprotein. Ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik