kopi

Konsumsi Kopi Berlebih Bisa Idap Kardiometabolik Apa Itu?

Konsumsi Kopi Berlebih Bisa Idap Kardiometabolik Apa Itu? – Minum kopi kini sudah jadi gaya hidup masyarakat Indonesia. Terbukti, berdasarkan catatan International Coffee Organization (ICO), konsumsi kopi nasional melonjak 174% pada 2016. Hal ini tak mengherankan jika banyak masyarakat Indonesia mengonsumsi kopi lebih dari 3-4 cangkir setiap hari. Namun, selain manfaatnya yang bisa meningkatkan energi, mood dan menghilangkan kantuk. Terlalu banyak minum kopi ternyata dapat memicu terjadinya serangan jantung pada

4 Manfaat Tak Terduga Minum Kopi Sebelum Olahraga

4 Manfaat Tak Terduga Minum Kopi Sebelum Olahraga – Wajar memang jika saat berolahraga secara intensif, tubuh akan merasa lebih lelah. Untuk mengatasi keadaan ini, banyak yang memilih mengonsumsi suplemen penambah energi sebelum berolahraga. Suplemen ini mengandung bahan kimia yang berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Sebagai alternatif, banyak orang yang menggantinya dengan konsumsi kopi untuk mendapatkan energi dan menghilangkan lelah. Kandungan kafein dalam kopi juga membantu otot

Manfaat Minum Kopi Tidak Hanya Penahan Kantuk

Manfaat Minum Kopi Tidak Hanya Penahan Kantuk – Sekarang, ada semakin banyak alasan bagi kita untuk jajan kopi kekinian. Pasalnya, tidak hanya untuk menahan kantuk, minum kopi memiliki manfaat yang lain, seperti menurunkan risiko sakit jantung hingga stroke. Namun ingat, kopi yang dimaksud di sini adalah kopi hitam tanpa tambahan seperti krim atau gula. Memang, tambahan kedua bahan tersebut tidak serta-merta menghilangkan manfaat kopi. Kamu tentu sudah familiar dengan dampak

5 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek

NgantukBanget – 5 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek – Bagi sebagian orang, minum kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, tak sedikit orang yang berusaha memangkas konsumsi kopi hariannya karena beberapa hal. Memangkas asupan kopi bagi penggemar kopi mungkin bukan hal yang mudah. Tapi jangan khawatir, sebab ternyata ada beberapa minuman yang bisa menjadi alternatif pengganti kopi dan juga bisa memberi efek terjaga alias melek. “Ketika mencari

Meminum Kopi Saat Perut kosong

Ngantukbanget-Kopi dianggap sebagai minuman yang mampu meningkatkan energi seketika. Tak heran, banyak orang yang menyesapnya untuk menghalau kantuk. Bahkan beberapa orang kerap memulai paginya dengan secangkir kopi, menjadikannya sebagai menu sarapan   Namun, alih-alih mendapatkan manfaat kesehatannya, minum kopi saat perut masih kosong justru dapat memicu berbagai masalah pada tubuh. Tak cuma menimbulkan masalah di sistem pencernaan, efeknya juga bisa merembet hingga ke sistem tubuh lainnya. Lantas, apa saja dampak

Rumah Makan Khas Batak Wajib Kamu Coba Nih

NgantukBanget – Rumah Makan Khas Batak Wajib Kamu Coba Nih – Pulau Sumatera memang seolah menjadi primadona bagi berbagai hidangan lezat, tak terkecuali juga makanan khas Batak dari provinsi Sumatera Utara. Berbagai hidangan tersedia dengan racikan bumbu dan komponen yang khas untuk menghasilkan cita rasa luar biasa yang mampu memanjakan lidah. Untuk kamu yang penasaran mengenai kuliner khas Batak yang boleh banget dicoba, simak yuk apa saja! Rumah Makan Khas

Kopi Panas Mengandung Kadar Antioksidan Paling Tinggi

Kopi Panas Mengandung Kadar Antioksidan Paling Tinggi-Apa cara seduh kopi favoritmu? Dinikmati sebagai kopi , es kopi, atau cold brew? Tak cuma mempengaruhi cita rasa, cara penyajian kopi juga bisa berpengaruh terhadap kandungan di dalamnya, lho. Cold brew, misalnya. Metode seduh ini ternyata dapat mengurangi tingkat keasaman kopi, membuatnya lebih ‘ramah’ di perut. Tak ayal, ia pun diklaim sebagai sajian kopi yang paling sehat. Namun, sebuah studi di tahun 2018

Demi Kesehatan Jantung Ketahui Batas Aman Konsumsi Kopi

NgantukBanget – Demi Kesehatan Jantung Ketahui Batas Aman Konsumsi Kopi – Minum kopi menjadi solusi praktis untuk meningkatkan energi dan fokus. Bahkan, banyak orang yang tak segan menghabiskan lebih dari lima cangkir sehari karena merasa secangkir enggak mempan lagi. Terlalu banyak konsumsi kafein sudah jelas berisiko bagi kesehatan. Sebenarnya, berapa batas aman untuk mengonsumsi kopi? Demi Kesehatan Jantung Ketahui Batas Aman Konsumsi Kopi, Menurut sebuah studi dalam American Journal of

Cara Efektif Untuk Berhenti Konsumsi Kafein

NgantukBanget – Cara Efektif Untuk Berhenti Konsumsi Kafein – Beberapa orang tak bisa menahan satu hari tanpa kopi. Bahkan ketika nongkrong bersama kerabat di kafe, mereka bisa menghabiskan lebih dari satu cangkir kopi. Minuman dengan kafein seperti kopi atau teh mengandung banyak antioksidan yang bisa membantu menurunkan risiko diabetes. Namun, ada alasan mengapa beberapa orang harus menguranginya. Jika kamu memiliki masalah perut, gampang gelisah atau susah tidur, artinya kamu harus

Tips Mengatasi Sakit Perut karena Minum Kopi

Tips Mengatasi Sakit Perut karena Minum Kopi-Sebagian besar orang minum kopi karena efeknya yang diklaim bisa memberikan suntikan energi dengan cepat, serta membuat fokus meningkat. Meski membuat candu, tapi konsumsi kopi yang berlebihan dapat membuat kita jadi overdosis kafein. Selain itu, beberapa orang yang memiliki perut sensitif cenderung sakit perut usai minum kopi barang secangkir saja. Hal ini disebabkan karena kafein pada kopi akan membuat perut memproduksi lebih banyak asam,