Menurunkan

4 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Sakit Jantung

4 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Sakit Jantung – Sakit jantung saat ini menjadi salah satu penyakit dengan jumlah kasus terbanyak. Salah satu faktor risiko sakit jantung adalah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Kadar kolesterol bisa dikendalikan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. berikut 4 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Sakit Jantung : 1. Legume Asupan yang tergolong legume adalah buncis, kacang polong, kacang

6 Alasan untuk Tidak Menurunkan Berat Badan Terlalu Cepat

6 Alasan untuk Tidak Menurunkan Berat Badan Terlalu Cepat – Memiliki berat badan ideal, adalah hal yang diinginkan banyak orang. Untuk mencapainya, ada beberapa diet yang bisa dilakukan, agar keseimbangan antara kebutuhan makanan dan aktivitas, tetap terjaga. Meski demikian, menurunkan berat badan terlalu cepat bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita. Diet ekstrem untuk menurunkan badan terlalu cepat sangat tidak dianjurkan bagi siapapun. Banyak kerugian yang bisa dirasakan, dan berdampak buruk

6 Kebiasaan Makan yang Buruk Ini Bisa Menurunkan Kinerja Otak

NgantukBanget-Akhir-akhir ini kamu merasa sering lupa? Bisa jadi itu karena kebiasaan makan kamu yang tak teratur, lho. Soalnya menurut beberapa penelitian, ada kebiasaan buruk saat makan yang bisa memengaruhi kinerja otak, kemudian berdampak pada melemahnya daya ingat   Melansir Health.harvard.edu, kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh misalnya, bisa meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Jika menumpuk, lemak jenuh akhirnya menghambat aliran darah di arteri yang membawa dampak buruk

9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat

9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat – Kolesterol yang ada di dalam tubuh sebenarnya memiliki banyak fungsi. Sebut saja membantu dinding sel tetap fleksibel dan dibutuhkan untuk membuat beberapa hormon. Tapi, terlalu banyak kolesterol di dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehatan. Sama seperti lemak, kolesterol tidak bisa larut dalam air dan berpindah-pindah di dalam tubuh bergantung pada molekul bernama lipoprotein. Ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik