Sarapan

Daftar Gejala yang Dialami Seseorang Saat Melewatkan Sarapan

Daftar Gejala yang Dialami Seseorang Saat Melewatkan Sarapan – Setelah lebih kurang delapan jam ‘berpuasa’ ketika tidur, para pakar menyarankan tidak melewatkan sarapan di pagi hari. Begitu bangun tidur, kadar gula dalam darah menurun drastis akibat tubuh tak mengasup makanan maupun minuman di malam harinya. Melewatkan sarapan, bisa mengakibatkan berbagai gangguan tubuh yang bisa memengaruhi produktivitas kamu dalam menjalani kegiatan. Lalu apa yang terjadi jika seseorang ‘nekat’ melewatkan sarapan? Seperti

4 Masalah Kesehatan Akibat Sarapan Terlalu Cepat

4 Masalah Kesehatan Akibat Sarapan Terlalu Cepat – Banyak dari kita menganggap makan adalah sebuah pekerjaan dan bukan hal yang dapat menutrisi tubuh. Namun tahukah kamu jika makan terburu-buru dan memaksa menelan makanan terlalu cepat bisa menyebabkan masalah pada kesehatanmu? Dikutip dari Times of India, cara mengatasi kebiasaan makan cepat bisa dimulai dengan tidak melewatkan waktu makan, karena kamu akan merasa sangat lapar sehingga menyebabkan makan berlebihan dan terlalu cepat.

3 Alasan Tidak Boleh Buru-buru Saat Sarapan

3 Alasan Tidak Boleh Buru-buru Saat Sarapan – Dikejar banyak kegiatan, entah pekerjaan ataupun rutinitas lainnya terkadang membuat kamu melakukan segala hal dengan terburu-buru. Bahkan sarapan pun kamu akan terburu-buru juga. Itu malah akan memaksakan makanan agar tertelan secara tergesa-gesa. Tapi, tahukah kamu kebiasaan seperti itu malah akan merugikan tubuh kamu sendiri? Dikutip dari Times of India, beberapa hal ini yang bisa terjadi jika kamu makan terburu-buru. 3 Alasan Tidak

4 Menu Sarapan yang Kurang Ideal

4 Menu Sarapan yang Kurang Ideal – Pagi hari biasanya menjadi momen yang paling sibuk dalam kegiatan sehari-hari. Dengan waktu yang sangat singkat, segala persiapan sudah harus selesai termasuk sarapan. Tak heran jika sarapan kerap dilakukan dengan menu seadanya sambil terburu-buru. Meski tidak bisa selalu sarapan dengan menu bergizi lengkap dan santai, ada 4 asupan yang sebaiknya jangan dikonsumsi pada pagi hari. Berikut penjelasannya dikutip dari Times of India. 4

Menu Sarapan dari 5 Restoran Cepat Saji di Indonesia

NgantukBanget-Bingung cari menu sarapan? Beberapa restoran cepat saji di Indonesia buka selama 24 jam, dan mereka biasanya menyediakan menu sarapan enak untuk para pengunjung setianya.   Nah, untuk kamu yang mobilitasnya tinggi, enggak ada salahnya untuk sarapan di restoran cepat saji. Berikut ini kumparan siapkan menu sarapan enak yang bisa kamu pilih sesuai selera   1. McDonald’s     Setiap jam 05.00-11.00 gerai McD punya menu sarapan yang bisa kita

Sering Ngantuk Setelah Sarapan? Hindari Konsumsi 8 Makanan Ini

Sering Ngantuk Setelah Sarapan Hindari Konsumsi 8 Makanan Ini – Kamu sering ngantuk usai sarapan? Bisa jadi karena salah pilih makanan. Berikut 8 makanan yang bisa picu kantuk kalau dimakan saat sarapan. Merasa ngantuk usai sarapan, padahal sudah tidur cukup di malam harinya, ternyata termasuk hal yang lumrah. Hal ini disebabkan oleh makanan yang kamu makan ketika sarapan. Makanan yang dikonsumsi memang bisa jadi sumber energi tetapi bisa juga usai

5 Penyebab Makan Berlebihan saat Sarapan

NgantukBanget-Sarapan sangat penting namun bukan berarti kamu bisa mengonsumsi makanan di pagi hari secara berlebihan. Terkadang kita lupa untuk menjaga porsi makanan agar terasa ‘asal kenyang’.   Makan berlebihan saat sarapan lebih baik dihindari karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan nantinya. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah 5 penyebab makan berlebihan saat sarapan:   1. Tidak fokus   Seringkali kita berlebihan makan karena kita teralihkan perhatiannya, umumnya karena ponsel atau layar

5 Makanan Pembangkit Energi di Pagi Hari

5 Makanan Pembangkit Energi di Pagi Hari – Tubuh sering kali masih terasa lelah dan ngantuk meski sudah cukup tidur sekitar 8 jam pada malam hari. Dalam kondisi ini, kopi dan segala jenis asupan dengan gula, garam, dan lemak tinggi menjadi solusi. Sesekali mengkonsumsi asupan tersebut memang tidak berdampak buruk pada kesehatan. Namun jika terjadi tiap hari, mungkin ada baiknya mulai mengevaluasi asupan tiap hari. Asupan serba instan yang minim

6 Makanan Rendah Kolesterol Pilihan Sarapan Tepat Pagi Ini

6 Makanan Rendah Kolesterol Pilihan Sarapan Tepat Pagi Ini – Kolesterol merupakan senyawa yang dibuat oleh tubuh dan juga ditemukan dalam beberapa makanan dan dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil. memotong konsumsi makanan yang tinggi kadar kolesterol bisa membuat risiko terkena penyakit menurun. Bisa dimulai sejak sarapan, pastikan kamu memakan 6 Makanan Rendah Kolesterol Pilihan Sarapan Tepat Pagi Ini: 1. Kacang-kacangan Kacang-kacangan menjadi makanan primadona dalam soal kandungan kadar kolesterol

Deretan Biji-bijian yang Bisa Menyehatkan Tubuh Cocok untuk Sarapan

Deretan Biji-bijian yang Bisa Menyehatkan Tubuh Cocok untuk Sarapan – Meski berukuran kecil, beberapa biji-bijian memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa. Bahkan sedang digandrungi sebagai superfood, biji-bijian banyak dicari sebagai salah satu alternatif sarapan. Biji-bijian bisa digabungkan dengan minuman apapun dan makanan apapun, sehingga memudahkanmu untuk menyehatkan badan. Selain itu, biji-bijian juga bisa membantumu menurunkan berat badan sekaligus memberikanmu energi seharian. Akan tetapi, tak semua biji itu sehat. Ada beberapa